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关于牛皮癣患者的保健养生粥

时间:2018-01-02     来源:郑州市银屑病研究所

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关于牛皮癣患者的保健养生粥?很多患者,在饮食上面是不怎么注重的,而且也没有精力去思考这些,生活总是那么忙忙碌碌,不为自己所考虑。在此,希望患者们能够重视饮食,在饮食方面主要以清淡为主。平日多喝粥是一个不错的选择,那么下面就由郑州专业治疗牛皮癣的医院的专家告诉大家吧。

关于牛皮癣患者的保健养生粥

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关于牛皮癣患者的保健养生粥?

1、薏仁莲子百合粥

原料:薏仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。

制法:将薏仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

功效:滋阴补虚、健脾止泻,可消除牛皮癣患者体内的湿气。

2、大枣百合粥

原料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草、百合各10克,红糖30克。

制法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁,将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。

功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。牛皮癣患者久用可改善不良情绪,增进食欲。

3、银耳菊花糯米粥

原料:银耳10克,菊花5朵,糯米50克。

制法:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。

功效:银耳的营养丰富,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用。

4、杏仁牛奶芝麻糊

原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克,黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。

制法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用。

功效:杏仁的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质,杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

5、菊花粥

主要原料有菊花和粳米,先将菊花煎汤,滤去菊花,将粳米放入汤中一起煮成粥。菊花有散风热、清肝火、明目的作用,牛皮癣患者可经常食用。

关于牛皮癣患者的保健养生粥?以上的养生粥,大家都学会了吗?粥是一种比较清淡的饮食,特别养生,对人体的健康有很大的帮助。平时要注意饮食,少去饭店饮食,毕竟那里的菜肴调料太重了,对患者来说,恢复健康是不利的。除此之外,还要保持心情开心。郑州银屑病医院衷心祝愿,广大患者都能早早康复。

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